Wie reagieren Sie auf eine Stressbelastung?
© Bernd Heiler - psychophysiologisches StressprofilVor einem Coaching in Begleitung mit Biofeedback wird ein Stressprofil erstellt, mit dem Ihre individuellen körperlichen Reaktionen in Stress und Entspannung sichtbar und grafisch dargestellt werden.
Sie erhalten somit umgehend eine objektive Rückmeldung, wie das Reaktionsmuster Ihres Körpers in verschiedenen Situationen ist:
Sie erhalten somit umgehend eine objektive Rückmeldung, wie das Reaktionsmuster Ihres Körpers in verschiedenen Situationen ist:
- unter Stressbelastung
- in Ruhe
- in Entspannung
Ziel ist es herauszufinden, welche Ihrer Körperfunktionen wie reagieren und wie dies mit Ihren mentalen Vorgängen zusammenhängt. Es wird hier von der Psychophysiologie gesprochen, also die Wechselbeziehung zwischen Körper und Psyche.
Mit dem Stressprofil können wertvolle Hinweise über unbewusste Stressoren gesammelt werden. Mit diesen gewonnenen Erkenntnissen können ebenso unentdeckte Potenziale sichtbar werden. In dem anschließenden Coachung und Training mit Biofeedback oder Neurofeedback erlernen Sie psychophysiologische Vorgänge willentlich für sich positiv zu verändern. Der Umgang mit Stressoren wird bewusster, so dass Sie künftig rechtzeitig gegensteuern können.
Vielleicht haben Sie schon einige Entspannungstechniken ausprobiert, aber keine hat so richtig gewirkt?
Dann können wir auch gemeinsam mit Begleitung von Biofeedback herausfinden, welche Entspannungstechnik für Sie am sinnvollsten erscheint.
Für die Erstellung Ihres Stressprofils bekommen Sie verschiedene Sensoren an den Händen, Oberkörper und im Schulterbereich angebracht, damit Ihre physiologischen Werte gemessen und aufgezeichnet werden können. Dafür müssen Sie sich nicht umziehen, Sie schwitzen dabei nicht und es ist absolut schmerzfrei (nicht invasiv).
Die Erstellung Ihres Stressprofils benötigt ca. 1 Stunde inklusive der Erläuterung der gemessenen Werte. Auf Basis der Ergebnisse können wir dann gemeinsam das weitere Coaching besprechen.
Mit dem Stressprofil können wertvolle Hinweise über unbewusste Stressoren gesammelt werden. Mit diesen gewonnenen Erkenntnissen können ebenso unentdeckte Potenziale sichtbar werden. In dem anschließenden Coachung und Training mit Biofeedback oder Neurofeedback erlernen Sie psychophysiologische Vorgänge willentlich für sich positiv zu verändern. Der Umgang mit Stressoren wird bewusster, so dass Sie künftig rechtzeitig gegensteuern können.
Vielleicht haben Sie schon einige Entspannungstechniken ausprobiert, aber keine hat so richtig gewirkt?
Dann können wir auch gemeinsam mit Begleitung von Biofeedback herausfinden, welche Entspannungstechnik für Sie am sinnvollsten erscheint.
Für die Erstellung Ihres Stressprofils bekommen Sie verschiedene Sensoren an den Händen, Oberkörper und im Schulterbereich angebracht, damit Ihre physiologischen Werte gemessen und aufgezeichnet werden können. Dafür müssen Sie sich nicht umziehen, Sie schwitzen dabei nicht und es ist absolut schmerzfrei (nicht invasiv).
Die Erstellung Ihres Stressprofils benötigt ca. 1 Stunde inklusive der Erläuterung der gemessenen Werte. Auf Basis der Ergebnisse können wir dann gemeinsam das weitere Coaching besprechen.
Rufen Sie mich zur Terminvereinbarung unter 089 242 90 558 an oder verwenden Sie die Online-Buchung!